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*;~De Mujer A Mujer~;*

**TODAS NOSOTRAS SOMOS MUJERES BELLAS NO IMPORTA EL FISICO, LO QUE IMPORTA ES QUE TE MANTENGAS SALUDABLE Y TE QUIERAS A TI MISMA COMO ERES...E AQUI UNOS CONSEJITOS DE MUJER A MUJER...TAMBIEN PUEDES DEJAR UNOS PARA AYUDARNOS UNA A LA OTRA...**

«1.»NO TE SALTES EL DESAYUNO==Es la comida vital para comensar el dia con energia..Trata de desayunar alimentos buenos para ti, como los cereales, las frutas, el yogurt etc..etc...No te conformes con solo una taza de cafe o un cappucino!!!

«2.»DUERME BIEN==Una noche descansada y sin interrupciones es una receta de belleza y buena salud..Toma un te antes de ir a dormir o un vaso de leche descremada caliente..Dormir entre 6 y 8 horas diarias es lo recomendado.

«3.»CAMINA, MUEVETE O BAILA==Caminar a diario por 20 minutos o bailar al ritmo de musica que mas te guste, eso ayuda a la circulacion, quema calorias y fortalece los musculos.

«4.»TOMA AGUA==Es la forma perfecta de "regar" tus organos y eliminar toxinas e impurezas..Tu piel tambien te lo agradecera!!Bebe entre 6 a 8 vasos diarios.

«5.»MIMATE POR 30 MINUTOS DIARIO==Toma un bano de tina con aceites perfurmados y velas...Hazte una manicure y pedicure...Aprende a quererte,tu cuerpo y tu alma te daran las gracias!!!

«6.»SE POSITIVA Y RECIBIRAS POSITIVISMO!!==Con miel y sonrisas atraeras miel y sonrisas..No hay duda de que la gente que tiene mal genio molesta a los demas, y provoca hostilidad y cosas negativas..Recuerda que la dureza no nos conduce a nada..Sonrie, se amable y trata de entender las razones de los demas.. Veras que no te cuesta mucho ser gentil y alegre!!

«7.»TU CHEQUEO==Hazte un chequeo medico una vez al ano!!!


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