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-=Beber cerveza=-

Beber cerveza tras el deporte facilita recuperar el músculo


Cerveza para los músculos fatigados

Si, aunque parezca mentira. Una buena cerveza después de tu práctica deportiva te ayudará a recuperarte de la fatiga lógica que proporciona la actividad física. Ahora tendrás una buena excusa para tomar una sabrosa cerveza después de correr o jugar fútbol

Según ha señalado el profesor de Fisiología del Ejercicio INEFC de Medicina de la Universidad de Barcelona, Joan Ramón Barbany, beber cerveza es bueno para cuando terminas de realizar cualquier práctica deportiva, ya que facilita la recuperación de los músculos que muestran síntomas de fatiga.

Gran parte de esos beneficios vienen de la mano de las propiedades antioxidantes que tiene esta bebida. El profesor de fisiología ha basado su argumentación en el hecho de que la cerveza, gracias a sus componentes, justamente tiene esas capacidades, mientras que "las evidencias más actuales" sitúan el origen de las agujetas en un proceso oxidativo "muy importante" de la fibra muscular, un proceso que se contrarresta con el consumo de cerveza.

Así que, ya sabes, cuando termines de jugar un partidillo entre amigos o después de salir correr, tienes una excusa maravillosa para tomarte una sabrosa cerveza.

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Drinking beer
Drinking beer after sport provides the muscle to recover


Beer for tired muscles


Although they seem a lie. A good beer after your sport will help you recover from fatigue logic that provides physical activity. Now you will have a good excuse to make a tasty beer after running or playing football


As pointed out by the professor of exercise physiology INEFC of Medicine, University of Barcelona, Joan Ramon Barbany, drinking beer is good for when you end up doing any sport, as it facilitates the recovery of the muscles that show signs of fatigue.

Much of those profits come from the hand of the antioxidant properties that have this drink. Physiology professor has based its argument on the fact that beer, thanks to its components, has just such capabilities, while "latest evidence" places the origin of the oxidative process shoelaces in a "very important" in muscle fiber, a process which counteracts the consumption of beer.

So, you know, when you're done playing a partidillo friends or go out after running, you have a wonderful excuse to drink a tasty beer.


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