peperonity.net
Welcome, guest. You are not logged in.
Log in or join for free!
 
Stay logged in
Forgot login details?

Login
Stay logged in

For free!
Get started!

Text page


breakdancelt.peperonity.net

-headspin-

SUKIMASIS ANT GALWOS

Is pradziu siulau ismokti stoweti ant galwos taip, kad nereiketu itempineti raumenis. Desine koja priekyje, kaire patraukta atgal. Jeigu wietoj pasuksi pusraciu kojas ismoksi truputi laikyti pusiauswyra. Paskui ismok paprastai waikscioti rankomis ant galwos ratu. Atliekant headspin reikia wisa laika buti issitiesusiam. Kitu etapu bus sukimas. Atsistojame anksciau parasytoje pozicijoje, darome nedideli uzmoji (taip, kad kaire koja atsidurtu wiename sone, o kita kitame). Atsiminkite, kad turite wisa laika stoweti tiesiai. Paskui atsispirkite rankomis nuo zemes ir uzlaikykite kojas. Tada apsisukite (kojas laikote wietoje) 90 laipsniu. Pradziai tiek uzteks. Paskui padidinkite 180 laipsniu. Jeigu gerai uzlaikysi kojas, tai jos turi buti wel pozicijoje- desine priekyje, kaire patraukta atgal. Dabar wel prilaikydamar rankomis padaryk
uzmoji kojomis. Ir tai kartok. Kad pasiekti didesni greiti nereikia daryti daug uzmoju, o wienu uzmoju persisukite pwz: 2 ratus. Sukimas be ranku tai kas kito, tai daug sunkiau ir norint ismokti reikia daug treniruotis. Treniruokites apie 1h kasdien ir tikiuosi jus pasieksite sawo tiksla.


This page:




Help/FAQ | Terms | Imprint
Home People Pictures Videos Sites Blogs Chat
Top
.