peperonity.net
Welcome, guest. You are not logged in.
Log in or join for free!
 
Stay logged in
Forgot login details?

Login
Stay logged in

For free!
Get started!

Text page


diete.peperonity.net

Meniuri recomandate pe timp de vara.

Odata cu venirea verii, dieteticienii recomanda meniuri usoare, meniuri care sa va ajute in pierderea kilogramelor in plus. Marii aliati ai verii sunt orezul fiert, fructele, branza de vaci, carnea slaba si legumele. Orezul, avand amidon poate inlocui painea. Legumele si zarzavaturile se vor inabusi sau fierbe adaugand apoi condimente aromate (cimbru, foi de dafin, chimen) pentru a capata savoare. Tot in acest scop, se recomanda acrirea mancarii cu bors, otet sau zeama de lamaie.
Dimineata :
- Orez fiert in compot de visine cu garnitura de visine insiropate;
- Orez servit cu mere rase sau stafide, cu sirop de zahar ars sau sirop de visine;
- Salata de orez cu rosii
- Fulgi de ovaz cu sirop.
Pranz :
1.
- salate compuse din dovlecei cu rosii
- cartofi fierti cu ardei copti
- cartofi fierti amestecati cu cu rosii si ardei gras
- legume amestecate (fasole verde, dovlecei, morcovi, ceapa)
- conopida sote
- salata de vinete,
- rosii umplute cu orez sau vinete tocate
- bors cu fasole verde sau cu dovlecei
2.
- mancare de bame
- pilaf de orez cu dovlecei
- salata de rosii si ardei gras
- ardei umpluti cu orez
- sarmale de varza cu orez
3.
- salate din fructe (caise, pere, pepene galben, visine, zmeura)
- compot de fructe
- caise insiropate
- orez cu sirop din fructe sau cu cacao
Seara :
1.
- Orez cu garnitura de rosii sau de fasole verde
- mancare de morcovi
- salata verde cu sfecla, rosii, castraveti
- orez fiert cu garnitura de rosii
- mancare de dovlecei
- ghiveci cu garnitura de orez
2.
- orez cu dulceata de visine sau cu peltea de gutui, caise, coarne
- orez cu jeleu din fructe, sirop de fructe sau cicoare
- capsuni cu zahar
- crema de afine cu garnitura de caise
- pepene galben cu zahar.


This page:




Help/FAQ | Terms | Imprint
Home People Pictures Videos Sites Blogs Chat
Top
.