peperonity.net
Welcome, guest. You are not logged in.
Log in or join for free!
 
Stay logged in
Forgot login details?

Login
Stay logged in

For free!
Get started!

Links


diwx.peperonity.net

>>Sportas<<

KELI PATARIMAI: *Ar zinai,kad raumuo,ant kurio padaryta tatuiruote,auga leciau nei svarus? *Didelems raumenu grupems ilsetis reikia 72val(krutine,kojos,nugara)bicui,tricui,blauzdom 48val. *Jei nori padidinti jega,dirbk su dideliais svoriais,daug valgyk+lankyk aerobika *Jei esi apkunus apkrauk sawo organizma daugiau nei iprasta.Su mazesniais sworiais padidink pakartojimus *Jei tu istyses,siauri peciai pasirink didesnius svorius,daryk neskubedamas tarp ju gerai pailsek. *Jei esi nedidelis nepervark,tarp pratimu ilsekis iki 3min.Nesedek,o vaiksciok *keisk programa kas 4-8savaites *baltymu daugiausia kausinyje,zuvyje,liesoje mesoje,karves piene *dideliu stebuklu nelauk,nenustepk jei net per pora menesiu nematysi rezultatu,bet jei wisko nemesi po 6men saves nepazinsi:)SEKMES


This page:




Help/FAQ | Terms | Imprint
Home People Pictures Videos Sites Blogs Chat
Top
.