peperonity.net
Welcome, guest. You are not logged in.
Log in or join for free!
 
Stay logged in
Forgot login details?

Login
Stay logged in

For free!
Get started!

Text page


repazzz.peperonity.net

-->Svarmenys,tempimo pratimai<--

Cia suzinosit kokia nauda duoda darbas su svarmenimis ir tempimo pratimai.

Kodel verta sportuoti su svarmenimis?
1.Didina sanariu stabiluma.
2.Apsaugo raumenis ir sanarius nuo traumu.
3.Apsaugo raumenis nuo astrofijos(raumenu mases sumazejimo).
4.Didina raumenu jega,susitraukimo galinguma.
5.Didina raumenu atsparuma nuovargiui,gerina raumenu koordinacija.
6.Padideja kaulu kietumas,mineraliniu medziagu juose,o tai apsaugo nuo osteoporozes.
7.Reguliuoja medziagu,o ypac angliavandeniu apykaita.
8.Apsaugo organizma nuo diabeto.
9.Aktyvina endokrinines sistemos veikla.
10.Mazina antsvori.
11.Reguliuoja kraujospudi.
12.Didina atsparuma ligoms ir palaiko gera nuotaika..
Kodel reikia treniruotese atlikineti tempimo pratimus?
1.Atpalaiduoja nervine tampa.
2.Parengia kuna veiklai.
3.Gerina fizini ir psichini darbinguma.
4.Gerina lankstuma,judesiu koordinacija.
5.Didina judesiu amplitude.
6.Apsaugo nuo traumu.
7.Padeda geriau pajusti,pazinti savo kuna.
8.Aktyvina kraujotaka tempiamojoje raumenu grupeje.
9.Gerina bendra savijauta.
10.Padidina baltymu sinteze.


This page:




Help/FAQ | Terms | Imprint
Home People Pictures Videos Sites Blogs Chat
Top
.