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¤¤como permanecer joven¤¤

1. Arroja los números NO esenciales. Esto incluye edad, peso y altura. Deja que los doctores se preocupen por ellos. ‘Para eso les pagamos'

2. Conserva a los amigos alegres.
Expulsa a los negativos y tristes.

3. No dejes de aprender.
Aprende más acerca de ordenadores, artesanías, jardinería, de cualquier cosa... Nunca dejes al cerebro ocioso. ‘Una memoria ociosa , es el taller del diablo.'
Y el nombre del diablo es Alzheimer's.

. Rie a menudo, largo y alto. 4
Reir hasta quedarse sin aliento.

5. Rie a menudo, largo y alto.
Reir hasta quedarse sin aliento.

6. Las lágrimas aparecen. Resistir, afligirse, y seguir adelante. La única persona, que está con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos. Se VIVO mientras estés VIVO

. 7. Rodeate de lo que amas ,
ya sea la familia, mascota, recuerdos, música, plantas, pasatiempos, lo que sea. Tu casa es tu refugio.

8. Aprecia tu salud:
Si es buena, presérvala. Si es inestable, mejórala. Si está más allá de lo que puedes mejorar, busca ayuda.

9. No hagas viajes con culpabilidad.
Haz un viaje al centro comercial, a una ciudad vecina; a un pais extranjero, pero NO a donde esté la culpabilidad.

10. Dile a las personas que las amas,
en cada oportunidad

Y RECUERDA SIEMPRE:

La vida no se mide por el número de respiraciones que hacemos, sino por los momentos que nos quitan el aliento.


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