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uhura67.peperonity.net

~ IN PALESTRA ~

--I miei consigli--
[1] restate a casa ..fatevi un drink.!!
[2] se proprio volete andarci arrivate con mezz´ora di ritardo e andate via con mezz´ora di anticipo.
[3] mettevi vicino alla persona più grassa del corso e ricordate a voi stessi che le cose potrebbero sempre andare peggio.
[4] scegliete un istruttore che parli in una lingua straniera. Passerete gran parte della lezione a chiedergli spiegazioni.
[5] cercate di schiacciare un pisolino tra un esercizio e l´altro. È particolarmente facile nei corsi di yoga , ma fate in modo di non russare.
[6] durante gli esercizi di riscaldamento cercate di non sputare in faccia all´istruttore e risparmiate le parolacce per quando sarete con gli amici i familiari o i fidanzati.
[7] a lezione finita premiatevi per aver fatto ginnastica : fatevi una pizza!!


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