peperonity.net
Welcome, guest. You are not logged in.
Log in or join for free!
 
Stay logged in
Forgot login details?

Login
Stay logged in

For free!
Get started!

Links


yogaterapi.peperonity.net

Ke3/4/5/6

3.Tekan pantat anda dgn kuat .Tahan.Lepas. 4.Hembuskan nafas dan dgn kuat tekankan bagian bawah pungung pd alas.Ketatkan otot perut anda.Tahan selama anda mampu.lepaskan sambil menghembuskan nafas. 5.Tarik nafas dalamx2 dan tekanan bidang bahu anda bersamaan.Tahan sambil tetap bernafas secara teratur.Lepaskan sambil menghembuskan nafas. 6.Angkat bahu anda,seolah=olah kan menyentuhkannya ke telinga.Tahan.Lepas.


This page:




Help/FAQ | Terms | Imprint
Home People Pictures Videos Sites Blogs Chat
Top
.